自宅警备员全集无修樱花

1.卡鲁索
2.里夫斯
3.湖人

本赛季至今，

卡鲁索

场均5.7分3.0篮板3.0助攻。如果只看数据，别说放眼联盟，就是在公牛队内都是不起眼的存在。

不过，若要说到防守，怕是联盟没几个人比卡鲁索更在行——3.3的防守真实正负值，全联盟仅次于约基奇的4.4；外线球员里第一。

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高光时刻：

①四战骑士，和米切尔对位20分钟下限制其24投10中，后者赛季场均命中率47.7%；

②两战尼克斯，和布伦森对位14分14秒下限制其10投2中，后者赛季场均命中率48.9%；

③四战凯尔特人，和塔图姆对位12分48秒下限制其13投4中，后者赛季场均命中率46%；

从数据来看，卡鲁索不但能对位防守后卫，还能领防锋线球员。事实上，本赛季卡鲁索有占比32.6%的时间防锋线，可以将命中率压制在42.5%，这要低于均值的46.7%。

不同于斯玛特的身体强壮，也不同于“大桥”布里奇斯有着出色的臂展。身体条件并不出色的卡鲁索在防守端更多的来自“灵性”——位置感、意识。

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见到米切尔的突破被队友德罗赞和格林形成夹击之势，卡鲁索果断放弃看防的乐福，提前移动到米切尔行进之路上迫使其传球。

除了防守灵性外，卡鲁索还有着非常好的防守积极性。

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先是快速横移迫使对手传球。当出现地板球争抢的情况下果断加入当中。

本赛季，每36分钟卡鲁索可以贡献联盟并列第三多的0.9次这样抢球，不同于阿奴诺比和亚历山大，卡鲁索和哈特是唯有的两位替补球员。

对于卡鲁索，

湖人

球迷必然是念念难忘的，尤其看到范德比尔特的时候。

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虽然被鲍威尔的挡拆挡住，让东契奇形成换防错位机会，但范德比尔特还是通过积极的回防完成了抢断。

这一回合如果不是肤色上的差别，很难说清这是卡鲁索还是范德比尔特。

对于湖人球迷而言，如果卡鲁索还在阵中，那么卡鲁索+范德比尔特+浓眉组织的防守大网足够任何球队“喝上一壶”。

只是，凡事没有如果。

持球、变向、出手，一记看似普通的中远投，但对

里夫斯

却有着深远的意义。

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其一，单论命中率，45%的中远投可以媲美利拉德、伦纳德这样的明星球员；

其二，在队友威少、施罗德、贝弗利等在进攻状态不稳下，里夫斯的持投就有点鹤立鸡群的感觉了。

两点一结合，可以在进攻端扮演更重要的角色。

哈姆也确实这么做了。相比上赛季，本赛季里夫斯回合使用率从12.4%增加到了16.0%。近10场更是接近22%。

小打大，面对戈贝尔，里夫斯完成了一次非常精彩的突破上篮。

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严格意义上来说，像森林狼这样守联防的回合，湖人的突破攻坚基本上都是由詹姆斯来完成。此时，詹姆斯依然在场，只是因为有里夫斯的存在。从主攻点变为了辅助者。

虽然触球的时间少了，但一来减少对篮下的冲击能够有效减少伤病的出现；二来可以节省体力。长远来看，都是有助于延长职业生涯的。

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仅就能够分担詹姆斯攻坚压力这点，我认为湖人仅用底薪签下里夫斯就是超值的。毕竟威少、拉塞尔这样3、4千万年薪的主都没有做到。

况且里夫斯在场全队第三的113.8进攻效率、第四的2.5净效率，无不映射出里夫斯并非底薪球员，而是打出了核心球员的水准和对球队的帮助。

同样的落选秀出身，同样打出优异表现。球迷时常把里夫斯和卡鲁索放在一起比较，谁更强。在我看来，里夫斯更强。

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理由一：卡鲁索湖人时期对球队的影响力远没有里夫斯这么大；

理由二：眼下的NBA崇尚进攻，显然进攻更出色的里夫斯更占优势；

最后，在恭喜湖人又淘到里夫斯这个超值球员下，也要做好今夏的续约工作。不然可就跑了。

发布于：河南

《自宅警备员全集无修樱花》

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1.牛排

平時，除了新鮮肉類，很多朋友喜歡儲存一些冷凍肉食，雖然這些肉更方便食用和儲存，價格也更實惠，可您知道嗎，它們可能都是合成的。

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冷凍食品是合成肉“重災區”

1

廉價的

牛排

市麵上的牛排根據加工方式不同，可分為“原切牛排”和“重組牛排”。

原切牛排都是從牛肉上直接切割下來的一整塊牛肉，價格相對較高。

重組牛排是把碎肉合在一起壓製成的牛排，價格更為親民。

不過，重組牛排在製作的過程中可能會添加諸如穀氨酰胺轉氨酶（TG酶），大豆分離蛋白，食用膠、卡拉膠等食品添加劑幫助肉食塑形。

雖然說隻要產品符合標準，其中的添加劑就不會對人體造成直接傷害。

但是，對於腸道敏感人群和兒童來說，食用添加了卡拉膠的食品至少會提高炎症性腸病的風險。

所以，大家在購買牛排時要根據自身需求，謹慎選用重組牛排。

好在，重組牛排的識別方法也很簡單：一般來說，配料表中有穀氨酰胺酶，大豆分離蛋白，食用膠、卡拉膠這些字眼的就是合成牛排。

2

便宜的凍肉卷

平時，我們自己在家吃火鍋的時候，經常會買冷凍的牛肉卷和羊肉卷。

這些肉類不光方便儲存，有些甚至價格也十分便宜，通常20元不到就能買到半斤。

而這種看似性價比極高的食物，往往都是用碎肉和黏合劑組成的合成肉！

雖然口感吃起來和羊牛肉差不多，但是裏麵的營養價值卻很低，並不建議大家食用。

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好在，它們的辨別方法很簡單，容易散、紋路少、軟黏、脂肪和精肉之間界限分明就是合成肉卷。

3

街邊烤腸

生活中，香腸類製品一直是大家的寵兒，很多人幾乎是從小吃到大。

一般來說，正常的火腿腸都是用瘦肉和少量的澱粉製作而成。

不過，市麵上還充斥著大量廉價的合成肉腸甚至是“摻假肉腸”，它們基本都是由邊角肉和大量的澱粉經食用膠“黏合”而成，有的甚至裏麵沒有肉。

所以，想吃烤腸還是選擇正規的大品牌，至少衛生還是可以保證的。

4

凍雞柳、雞排

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平時，我們經常食用的冷凍雞柳、雞排也是一種人工合成肉製品。

通常，它是將雞身上肉質較差的部分混合一些雞胸肉，剁泥塑形後下鍋炸製而成。

而真正的雞柳是雞胸脯上的肉製成的，吃起來也會比較嫩，但是凍品雞柳吃著就很鬆軟了，一咬就掉，也沒有嚼勁。

對於這種營養不多，食品添加劑還加了不少，吃著也沒有多少肉的食物，大家還是少吃為妙。

“合成肉”絕對不能吃嗎？

可以吃，但必須買正規產品。

擔心合成肉不健康的，大多是怕裏麵的添加劑不健康。

其實裏麵加的主料也就是像卡拉膠和TG酶（穀氨酰胺轉氨酶）這樣的食品粘合劑。

大家也不必“談膠色變”。

因為，在我國《食品安全國家標準》中就明確規定，卡拉膠可在各類食品中按生產需要適量使用。

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而TG酶其本身也會自然存在於動物食品當中，所以，大家也不必過於在意它。

不過，合成肉也不是一點問題都沒有。

首先，它本身是拿碎肉加工的，工序肯定比從動物身上直接切塊肉複雜，所以裏麵的細菌含量難免會高一些，烹飪時務必做到全熟。

其次，合成肉類產品很容易以次充好，如果大家不慎買到了不合格產品，很容易上當受騙。

我們健康的成年人吃一些合成肉尚且無礙，但是為了家裏的老人和孩子，大家還是應該擦亮雙眼！

提醒：以上內容僅供參考，並非適合所有人群，建議在醫師的指導下調理。

發布於：北京